USE A TECNOLOGIA A SEU FAVOR

Se você está solteiro e quer utilizar a internet para fisgar algumas gatas,não se acanhe.Há uma quantidade enorme de mulheres que procuram companhia em sites de relacionamento e você não vai querer ficar de fora dessa,vai?

É imprescindível ter um perfil na internet, esse será seu cartão de visitas. Existem vários sites de relacionamento, como o: Orkut, My space, Beltrano… Escolha um e crie um perfil para você.

Ponha fotos no seu perfil. Mulheres não respondem há perfiz de caras que não colocam a foto, lembre-se que elas são desconfiadas por natureza. Ponha fotos que tenha um close seu, dê um sorriso, não tenha medo de se mostrar, e não fique inseguro se você não se acha um Tom Cruise, garanto que elas preferem caras que existam há homens virtuais.Procure por fotos suas sem boné ou óculos escuros,e não precisa apelar e ficar sem camisa na foto elas podem achar que você é do tipo exibido.

Cuidado com a ortografia. Não é que elas estejam procurando um professor de português,mas tente evitar erros desse tipo,afinal você não quer que ela ache que você fugiu do primário.

Não escreva coisas que possam comprometer seu perfil, não precisa dizer que é aventureiro, engraçado, inteligente isso são tipos de coisas que ela ira descobrir quando lhe conhecer elimine clichês, seja autentico.

Peça sugestões, pergunte a alguma amiga sua (nenhuma que seja apaixonada por você) a opinião dela sobre como ficou seu perfil, diga a ela se ela sairia com um cara com esse tipo de perfil. Uma opinião feminina pode lhe ajudar e muito.

Seja sincero e procure com calma. Não precisa sair mandando mensagens para todas elas sem saber e você esta interessado, você aumenta suas chances se manter o seu foco em alguém que você esteja realmente interessado.

Evite mensagens bobas, se você esta interessado na gata tenha uma atitude mais ousada. Mande um e-mail para que ela saiba que você realmente esta interessado, diga que entre todas que você viu,ela foi a única que o atraiu,leia o perfil dela e obtenha informações sobre o gosto dela.

Não a amedronte, deixe que ela revele informações pessoais do tipo: Onde ela mora, o que ela faz etc. até que você prove o contrario ela pode achar que você é um psicopata, estuprador, maluco mulheres tem preocupação com a segurança. De tempo ao tempo.

Troque e-mail com ela, e se você sentir que ela esta interessada em lhe conhecer faça o convite. Convide-a para tomar um café no shopping, por ser um lugar publico, ela se sentira mais segura para aceitar seu convite.

Depois disso tudo,é com você é boa sorte!

MELHORE A QUALIDADE DE SEU SONO

Muitas atitudes e hábitos podem interferir no seu sono,varias pessoas tem dificuldades relacionadas ao sono ou ao horário de acordar,e isso é um problema que pode vir a atrapalhar seu rendimento não só no trabalho,estudo,mas também na sua vida pessoal.Através de pesquisas consegui descobrir alguns abtos que podem ajudar a atenuar esse problema.A maioria das dicas abaixo não é tão desconhecida,por isso, vamos lembrar-lhe algumas delas para que você melhore a qualidade do seu sono.

Vamos a elas:

1. Adquira horários regulares: não precisa cronometrar, nem transformar isto em obsessão (que poderia até ter o efeito contrário), mas o hábito facilita a criação de um ciclo saudável de sono. Neste sentido, se você está acostumado a ir dormir às 23h30 e acordar às 7h30, é muito provável que algumas noites seguidas ficando até um pouco mais tarde assistindo TV, ou algumas manhãs seguidas ficando na cama até mais tarde irão desregular o ciclo a curto prazo, causando diretamente problemas nos dias seguintes. Se você tem tido dificuldade regularmente para dormir, tente observar os horários de deitar com mais atenção.
2. Tenha abtos saudáveis: Alimente-se bem, faça exercícios. Pessoas que fazem exercícios regularmente tendem a dormir mais profundamente. Mas isso não quer dizer que você deve fazer qualquer uma dessas 2 coisas imediatamente antes da hora de dormir, pois se torna mais difícil relaxar e a qualidade do sono é reduzida. Exercite-se (antes) de jantar, e pelo menos 3h antes de dormir. O que evitar ingerir antes de dormir: refeições “pesadas”, cafeína, nicotina e álcool.
3. Coma algo leve: Refeições completas antes de dormir estão proibidas, mas dormir com fome também é um obstáculo. Coma uma fruta, meia tigela de sucrilhos, um copo de leite, ou o que fizer bem a você.
4. Tenha paciência: Ficar na cama mais do que 20 minutos sem conseguir dormir pode acabar sendo contraproducente. Levante-se e escolha alguma atividade relaxante ou tediosa.  Tomar um banho quente funciona bem, mas para outras pessoas o banho está associado ao ato de acordar, e deve ser evitado. Leia um livro, dobre roupas, ouça música calma, faça um chá (chás de camomila,erva-cidreira,maracujá,ajudam a relaxar). Resista à tentação de ligar a TV ou o computador.
5. Não se desgaste mentalmente antes de ir para cama: Não execute atividades complexas antes da hora de ir deitar. Você não conseguirá dormir facilmente logo depois de executar cálculos complexos ou planejar as finanças da família. Se você conhecer técnicas de relaxamento, meditação, exercícios respiratórios, etc., pratique-os! Senão, adote atitudes que você sabe que lhe ajudam a relaxar.     Esvazie a mente: Se você não está conseguindo dormir porque está com um problema ou idéias na cabeça, levante-se, saia do quarto e anote um sumário de suas idéias em um papel. E não o traga para o quarto! Ao retornar, procure não pensar mais no assunto, pois você já garantiu que poderá continuar amanhã.

1. Associe a cama ao sono: Não assista TV nela (especialmente antes de dormir), não leve o notebook para o quarto, evite até mesmo ler deitado nela. Se você já tem o hábito de ver TV na cama, mas ultimamente tem tido insônia, tente passar uns dias sem ligar a TV no quarto.

1. Faça um ninho: Um quarto confortável ira lhe ajudar no sono. Vire seu colchão regularmente, elimine desníveis e rangidos, tenha lençóis e fronhas confortáveis, troque-os com regularidade , tenha um despertador que permita dormir sem a preocupação de que irá perder a hora, ajuste a temperatura como necessário para ter conforto térmico. Evite iluminação desnecessária: Uma boa cortina ou blackout é um investimento na qualidade do sono – luz do ambiente externo pode ser um fator importante para atrapalhar o sono. Se você tem aparelhos eletrônicos no quarto, desligue todos. Os leds dos computadores, estabilizadores, impressoras etc. produzem luz suficiente para atrapalhar.
2. Barulho: Caso os sons externos (trânsito, vizinhos, animais, etc.) estejam atrapalhando seu sono, procure cancelá-los com ruído branco produzido intencionalmente por você. Um ventilador apontado para a parede produz um som constante, por exemplo. Existem CDs de sons da natureza (vento soprando, chuva caindo, etc.) geralmente usados para compor ambientes para meditação, mas que também podem servir muito bem para cancelar o barulho que externo que impede que você pegue no sono.
3. Não durma durante o dia: uma  soneca de até 15 minutos depois do almoço pode fazer maravilhas pela sua produtividade. Se você pode se dar este luxo, faça-o sempre que tiver vontade! Mas não durma por longos períodos durante o dia, isso prejudica o sono noturno e ajuda a aprofundar crises de sono continuadas.
4. Remédios para dormir: evite soníferos e calmantes, mesmo sob orientação médica – primeiro discuta bem outras alternativas. De modo geral, medicamentos para dormir deveriam ser usados apenas a curto prazo – o uso freqüentemente geralmente acaba se tornando ineficaz após algum tempo. Nunca se automedique, e se você sentir que sua medicação está perdendo o efeito, procure o seu médico  e não aumente a dose sozinho.

Bons sonhos.

QUEM DISSE QUE A SEMANA COMEÇA NA SEGUNDA?

Diante de tantas indas e vindas de meu trabalho,percebi uma coisa.Que na verdade a semana começa na sexta,entenda o porque:

Domingo– Acordamos um pouco mais tarde para compensar as horas de sono perdidas durante a semana

Segunda– O chefe teve o fim de semana inteiro para descansar,e tem a pachorra de chegar estressado,mal humorado e xingando meio mundo por problemas que ainda nem sequer aconteceu.

Terça– Começamos a entrar no ritmo do cotidiano e nem temos tempo pra pensar no fim de semana.

Quarta– Já nos acostumamos com a idéia que a semana e longa,de que a vida é assim mesmo e fazer o que.Meter a mão na massa.

Quinta– Neguinho ta rezando pra que o dia passe logo,e não vê a hora de ir pra casa.

E finalmente Sexta– Acordamos bem dispostos,já planejando o que fazer a noite,nem sequer ligamos para o que o chefe diz.Passamos o dia inteiro decidindo a onde ir,com que roupa e com quem.Ficamos aflitos depois da hora do almoço,dá a impressão que é  o dia da semana e que mais demora a passar.Mas enfim o dia termina, a noite começa e de quebra ainda temos o sabado inteirinho pra descançar,por a conversa em dia,cuidar de coisas pessoais e etc…

Então se formos levar tudo isso em consideração,o dia da semana começa na sexta.Afinal de contas,garanto a vocês, que não é a grande maioria que fica torcendo pra chegar a segunda feira ,ir pro trabalho,aturar fila,chefe estressado  e bla bla bla!

Beijos e até a proxima.

INTERPRETE ALGUNS SINAIS

Expressões faciais, um cruzar de pernas, risadinha, e onde ela esta com a mão, pode lhe dar uma boa pista em saber no que ela está pensando.

Escolha uma posição estratégica para poder observa a garota, e verificar se aquele cara que esta perto dela é o namorado ou apenas um amigo.

Ao se aproximar, repare se ela ira passar a mão pelo colo, pescoço ou penas: isso pode indicar desejo.

Quando ela estiver dançando, se ela mexer os quadris, inclinar à cabeça deixando o pescoço a mostra, passar a língua nos lábios é um sinal de interesse por parte dela. Diminua a distancia entre vocês, caso ela dê as costas e abaixar a cabeça fazendo com que o cabelo caia sobre o rosto, esta indicando que você esta perdendo seu tempo.

Se ela estiver com os amigos e você notar que ela está um pouco afastada do grupo, e porque ela esta intereçada em conhecer alguém. Aproxime-se e faça contato com o grupo, converse com todos e mostre-se intereçado.

Quando estiverem conversando, se ela apoiar a mão fechada sobre o queixo, e porque ela esta prestando atenção em você, mas se o polegar dela estiver apoiando o queixo e o dedo indicador estiver apontado para cima, isso significa que ela não esta nem um poço interessada.

SEJA NOTADO

Se você quer se destacar dos outros caras e ser o único para quem ela deve olhar,se torne o que ela quer ver.

Seja diferente e um pouco melhor que os outros, demonstre ter bom humor, sacadas inteligentes, saiba dançar, seja simpático isso aumentara suas chances de chamar a atenção dela.

Tenha um visual apropriado à situação, use um sapato descolado com terno sem gravata para uma palestra, terno clássico com camisa retro para ia a um jantar,calça  xadrez, t-shirt com costume e um all star para o teatro.Ela vai ver que você é um cara descolado,atualizado,seguro em suas escolhas,inteligente e espirituoso.

Ande com caras desleixados, isso atrairá a atenção para você, e ela a vera como um príncipe perto dos outros caras. Homens barulhentos, sujos e grosseiros afastam as mulheres. Mulheres atuais gostam de homens com estilo próprio, e isso não quer dizer mal vestido e rude.

Aumente seu repertorio, tenha assuntos para conversar, fique atualizado. Mulheres se sentem atraídas por homens cultos, que dão o aspecto de poder e autoconfiança, isso o torna mais sedutores.

Fique por dentro dos lançamentos de filmes na locadora, leia sobre moda e atualidades, com certeza ela ira adorar saber que você não se limita apenas em saber como esta a tabela do brasileirão.

Antes de sair, cheque as ultimas noticias pela net,esteja antenado no que esta acontecendo no mundo ,se você souber um pouco de tudo sempre terá assuntos para conversar ,e ela vai querer passar mais tempo conversando com você.

Contemple, encontre um livro, um quadro ou ate mesmo olhe pela janela, ela ira achar que você é um cara sensível, misterioso e sensual,quando perceber que ela o notou,olhe nos olhos  dela por alguns segundos sem dizer uma palavra e volte a contemplar, ela ira achá-lo mais sexy do que você imagina, mulheres gostam de homens intensos.

Seja um cara educado e atencioso, e ela ira se perguntar como um cara desses esta solteiro,isso despertara a curiosidade dela.Dê o lugar na fila do caixa para a garota que esta atrás de você,ou ajude a garota a alcançar a bebida dela no balcão lotado,ela notara o quanto você e educado e atencioso.

Jogue a isca. Sair de perto da muvuca para tomar um ar, ira parecer romântico, encoste na parede e ponha as mãos no bolso,olhe fixamente para um ponto vago.Se ela não se aproximar para puxar conversa,não se preocupe com certeza outras mulheres notaram você.

Perceba os sinais, uma mulher que quer ser paquerada não consegui se conter por muito tempo,e com certeza ira puxar conversa com o barman quando for pegar uma bebida,e essa pode ser sua deixa para puxar assunto.

Se ela estiver jogando sinuca, aproxime-se e diga-lhe o quanto notou a forma como ela joga,ou se ela gostaria de jogar com você,ofereça uma bebida ou simplesmente pergunte se você pode assistir o jogo.

Se ela estiver segurando o copo alto como algum tipo de bebida colorida, saiba que ela estar pronta para a festa, esta pronta para conhecer pessoas novas e se divertir, o que necessariamente não quer dizer que ela esta pronta para tirar a roupa, de qualquer forma esta é uma boa hora para você se aproximar.

Se ela estiver com as amigas e não estiver olhando em volta, interromper o papo dela é fatal, pois quando elas estão interessadas em caçar alguém elas sentam viradas para o agito e ficam olhando uma para as outras.